El Libro de la Vida

Percibir el estado de muerte.


Tenemos miedo de morir. Para terminar con el miedo a la muerte debemos entrar en contacto con la muerte, no con la imagen que el pensamiento ha creado de la muerte, sino que de verdad debemos percibir el estado de muerte. De lo contrario no hay final para el miedo, porque la palabra muerte genera miedo, y ni siquiera queremos hablar de ella. Siendo sanos, normales, capaces de razonar claramente, de pensar con objetividad, de observar, ¿es posible para nosotros entrar totalmente en contacto con el hecho de la muerte? El organismo, a causa del uso, de la enfermedad, finalmente morirá. Si estamos sanos, queremos descubrir qué significa la muerte. No es un deseo morboso, porque quizás al morir comprenderemos el vivir. El vivir, tal como es ahora, implica tortura, continuo desorden, contradicción; por lo tanto, hay conflicto, confusión y desdicha. El diario acudir a la oficina, la repetición del placer, con sus penas y su ansiedad, el andar a tientas, la incertidumbre, eso es lo que llamamos el vivir. A ese tipo de vivir nos hemos acostumbrado. Lo aceptamos; envejecemos con él y morimos.
Para descubrir qué es el vivir, así como para descubrir qué es el morir, uno debe entrar en contacto con la muerte; esto es, uno debe terminar cada día con todo lo que ha conocido. Debe terminar con la imagen que ha elaborado respecto de sí mismo, de su familia, de sus relaciones, la imagen que ha formado a causa del placer, de su relación con la sociedad, con todo. Eso es lo que va a suceder cuando la muerte ocurra.
12 DE NOVIEMBRE OCK Vol. XVI Krishnamurti

Gemas de Oriente

  1. En la pobreza se pone a prueba la benevolencia, y en los momentos de ira se ve la honestidad de un hombre.

Castaña: propiedades, beneficios y valor nutricional

Es el fruto seco menos calórico y tiene un índice glucémico bajo

Hay quien se pasa el año esperando el otoño para poder degustar el fruto del castaño, que solemos comer asados. La castaña es rica en hidratos de carbono, la mayoría almidones, de absorción lenta y con un índice glucémico bajo, y también en aminoácidos esenciales.

Es el fruto seco menos calórico y el que proporciona una mayor sensación de saciedad, por lo que su consumo es apto para cualquiera, aunque las personas diabéticas deben ingerirlas con moderación.

La castaña también es rica en fibra, por lo que ayuda al buen funcionamiento del tránsito intestinal y a combatir el estreñimiento.

Castañas

Valor nutricional (por 100 gramos):

Calorías: 179 kcal

Proteínas: 2,65 g

Hidratos de carbono: 36,5 g

Fibra: 6,7 g

Colesterol: 0 g

Potasio: 500 mg

Propiedades de la castaña 

Es una fuente destacada de vitamina C, imprescindible para poder absorber el hierro y fabricar, así, glóbulos rojos. Y este elemento también es un buen antioxidante, por lo que el consumo equilibrado de castañas ayuda a prevenir el envejecimiento. También contiene vitamina A, importante para la vista, y E, antioxidante y básica para los sistemas inmunitario y metabólico.

En cuanto a los minerales, sobresale su contenido en potasio, que “ayuda a la función de los nervios, a la contracción de los músculos y a que el ritmo cardíaco se mantenga constante. También permite que los nutrientes fluyan a las células”, explica MedlinePlus.

Fuente. La Vanguardia – Comer.

Mente abierta.

Cuando vienes con
una mente abierta,
notas y entras fácilmente
en las corrientes fluidas de la gracia.
Si te aferras a tus proyecciones,
esto caerá en el olvido para ti.
De la misma manera que
no puedes pensar dos pensamientos
al mismo tiempo,
no puedes ver lo real
si estás decidido
a cumplir tus proyecciones.
Desde el principio de los tiempos,
hemos estado percibiendo
lo que estamos concibiendo
y no lo que realmente Es.

Mooji.

When you come
with an open mind,
you notice and enter easily
the flowing streams of grace.
If you cling to your projections,
you will be oblivious to this.
In the same way that
you cannot think two thoughts
at the same time,
you cannot see the real
if you are intent on
fulfilling your projections.
From the beginning of time,
we have been perceiving
what we are conceiving
and not what truly Is.